Corso che unisce fitness e meditazione,migliora la postura e la flessibilità corporea, aiuta la mente a fondersi con il corpo. E’ un ottimo metodo per rilassarsi sia a livello mentale che fisico.
L’Hatha Yoga ossigena il corpo, migliorandone la funzionalità, aumenta la vitalità, migliora la concentrazione e la qualità del respiro, insegnando a gestire lo stress, le emozioni e il controllo di sé.
